Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1234 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Mittagessen: Oatmeal Muffin, Gala Apples, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Fontaine Sante Hummus. Abendessen: Oatmeal Cookies (Soft Type), Peanuts, Cabbage, Linguine, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Kale. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Maple Syrup, President's Choice Greek Yogurt, President's Choice Chia Seeds. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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