Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4292 kcal
|
Fett: 187,80g | Eiw: 172,42g | Kohlh: 377,32g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Гауда, Хлеб с Семечками, Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри, Чизбургер с Беконом и Приправами, Schweppes Индиан Тоник, Martini Martini Fiero, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Аджика, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочное Дело Творобушки. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.alexeyev's Gewichtsverlauf
|