Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Aldi Knäckebrot, Kekse, Gut Drei Eichen Leberwurst , Gurke (mit Schale), Teekanne Ingwer-Lemon, Kaisersemmel. Mittagessen: Brezenstange, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vitafit Orangensaft, Gurke (mit Schale), Schweinenackensteak, Okroschka. Abendessen: Alnatura Knäcke-Brot , Okroschka, Schwarztee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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merkerolga's Gewichtsverlauf
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