Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 178,51g.
Frühstück: Sokeri, Flora Kulta, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Suklaa, Jauhelihakastike, X-Tra Spaghetti, Peruna. Abendessen: Maitokahvi, Spagetti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Peruna. Snacks/Sonstiges: Pirkka Vadelma, Pirkka Tomaatti, John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä, Flora Kulta, Fazer Ciabatta, Pirkka Rahkapulla, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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