Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 56,60g | Kohlh: 367,18g.
Frühstück: بلح تمر بلح, المراعى جبنه فيتا لايت, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى. Mittagessen: Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Cheesecake, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Strawberries, اندومي اندومي بنكهه الدجاج, Brownie, Edita هوهوز. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rahmafawzy's Gewichtsverlauf
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