Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: 福樂 黑芝麻牛乳, 安佳 起司片 (21克), 全麥饅頭. Mittagessen: 棉花糖, 可口 小瓜呆脆笛酥, 雞大腿肉, 全聯 麻辣鴨血, Zespri 黃金奇異果, 柳丁, 哈密瓜, 雪碧 (Sprite) 汽水, 拿鐵咖啡, 煮熟的劍旗魚, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 紅燒豬蹄, 義美 巧克力冰淇淋, 家樂福 牛肉片, 燙青菜. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuting_rody's Gewichtsverlauf
|