aysenurgulay2's Notizen, 13 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 13 April 2020:

612 kcal

Fett: 25,66g | Eiw: 26,35g | Kohlh: 74,72g. Frühstück: Kıymalı Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su. mehr...

9761 kcal

Bewegung: Zumba - 15 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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