Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2008
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 82,88g.
Frühstück: provolone cheese, turkey deli, mayo, flat out. Mittagessen: french fries, tomato, lettuce, mustard, mayo, oil, mushrooms, swiss cheese. Abendessen: kalamata olives, feta cheese, french dressing, green salad, shrimp dumplings. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Densible's Gewichtsverlauf
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