Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2961 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 239,45g | Kohlh: 309,41g.
Frühstück: Bagel, Davoys, Plain, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Lean Chicken Pilaf, Lean Chicken Pilaf, Roast Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Protein Cookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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