Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Pare, Nasi Pecel. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pare, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kolak. mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jherrysaepuetra's Gewichtsverlauf
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