Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Opor Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Bengkoang, Gula Merah, Pisang. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
pengecil paha dan lengan - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bunga Rahmadia's Gewichtsverlauf
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