Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 214,14g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Станем Друзьями Авокадо , Красное Яблоко. Mittagessen: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. Abendessen: Перекресток Баклажаны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Ашан Неро Чёрный Рис. Snacks/Sonstiges: Хлеб Зерновой, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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