Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 84,33g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Eti Canga, Кофе с Молоком, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Окрошка. Abendessen: Хлеб из Мультизерна, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Зеленый Перец, Лук, Жареная Курица, Ананас (Консервированные с Соком), Uludağ Frutti Extra Kavunlu. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда или Эдам , Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Грибы, Хлеб из Мультизерна, Кабачковые Оладьи. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
svetata92's Gewichtsverlauf
|