Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 109,06g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 288,84g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Goldessa Balance, Osterbrot, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Manti. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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