Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 36,51g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Mittagessen: Здравник Цикорий Растворимый, Bonvida Курага , Fit Musli Батончик Мюсли, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Запеканочки 14.04.20, Курица с Овощами, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, ВкусВилл Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
юльчикТ's Gewichtsverlauf
|