Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2946 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 143,86g | Kohlh: 408,35g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sondey Tortitas de Maiz, Pan Blanco, Hacendado Arroz con Verduras . Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Arroz a la Marinera , Sondey Tortitas de Maiz. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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