Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Приволжский Творог 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Nutberry Кешью Жареный, Вологодское Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Хачапури с Сыром ПП. Abendessen: Магнит Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Bonduelle Молодая Кукуруза, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
бег на месте - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nyutik92's Gewichtsverlauf
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