Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 78,06g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. Mittagessen: Гречка Отварная, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гарнец Рисовая Мука, Избенка Сливки 10%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Лук, Мясо Есть Говядина по-Домашнему. Abendessen: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Leor Свекла Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lybovnayalybov's Gewichtsverlauf
|