Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 65,26g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück: Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Ovo Mexido. Abendessen: Ovo Mexido, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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