Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 152,83g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Café con Leche, Pan Blanco, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Mantequilla, Champiñones. Mittagessen: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Carretilla Pimientos del Piquillo, Arroz Basmati (Cocido), Carrefour Espárragos Verdes, Ajo, Rape. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Café con Leche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paulinaanna23's Gewichtsverlauf
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