Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Plantain Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Abendessen: Beef Liver, Zatarain's New Orleans Style Yellow Rice. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis Variety, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|