Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: Süzme Peynir, Zeytin, Kavrulmuş Patates, Salam, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Limonlu Su, Limonlu Su. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aysenurgulay2's Gewichtsverlauf
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