Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
46,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 146,63g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: オリーブオイル, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 桃屋 きざみにんにく, 食パン, ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ワカメスープ, Olympic きのこと湯葉の豆腐ハンバーグ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Abendessen: セブンイレブン 赤魚の粕漬焼, オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 春菊, イオン ライトツナフレーク, 刺身, 雑穀米, 味噌汁, 酢味噌, ほたるいか. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|