Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Porridge, Porridge Topping. Mittagessen: De Ruijter Chocoladehagel Puur , Butter, Schwartau Extra Himbeere, Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Parmesan (Gerieben), Provamel Soya Cuisine, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Zucchini. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Brokkoli Käse Nuggets. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Apfel, Grießbrei. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Tanya_Janine's Gewichtsverlauf
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