Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 全聯 秋葵, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 杏鲍菇, 番茄. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜, 全聯 油雞翅, 雞捲. Abendessen: 蒸蛋, 炒空心菜, 龍鬚菜, 烤豬肉, 苦瓜. Snacks/Sonstiges: 統一 純喫茶 無糖綠茶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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