Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 74,35g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Красные Помидоры (Консервированные), Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|