Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 151,41g | Kohlh: 323,20g.
Frühstück: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Mittagessen: Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, Cocido Madrileño. Abendessen: Helado de Vainilla, Jamón Serrano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Queso Fresco Batido Desnatado, 100% Whey Gold Standard, Platano. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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