Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 美祿高鈣可可麥芽牛奶. Mittagessen: 蛋塔, 西瓜, 鳳梨, 蘋果, 大腸麵線, 水煮蛋. Abendessen: 炸排骨, 肉燥, 鮭魚, 山藥, 燙青菜, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯). mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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