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體脂23.2
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 蝦仁, 爭鮮 三色蔬菜, 好菇道 菇類. Mittagessen: 滷雞腿, 大陸妹, 豆干. Abendessen: 蘿蔔糕, 大陸妹, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, Costco 酥炸鱈魚塊. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 快車 肉紙, 7-11 蒟蒻乾（五香口味）, 萬歲牌 柿米果花生, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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1382 kcal
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Bewegung:
室內健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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