Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: 커피, 허쉬 무가당 코코아가루, 코코넛 오일. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 베이컨, 단호박구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Abendessen: 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 해태 에이스 (24g), 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 오메가3(원데이), 호떡. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|