Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Ikan Asin, Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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