Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 82,46g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красное Яблоко. Abendessen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Мидии, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Зерновой, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Помидоры, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ironkich's Gewichtsverlauf
|