Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 161,18g | Eiw: 215,25g | Kohlh: 129,71g.
Abendessen: 烤豬肉, 富統 夯烤雞肉球, 烤肉串, Subway 燒烤牛肉, 烤牛肉（瘦肉）, 有皮火雞胸肉（烘烤）, 有皮雞肉（烘烤）, 雞大腿肉（烘烤）, 牛肉卷, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 五花肉, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 烤豬里肉, 烤牛肉. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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