Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Коньяк, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Форель, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий, Борщ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемша, Петрушка, Редис, Kamis Горчица Французская, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Торт медовик без сахара. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|