Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 201,91g.
Frühstück: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Yosoy Leche Avena, Santiveri Muesli Crujiente. Mittagessen: Cebollas, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Guisantes Congelados. Abendessen: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Lidl Yogurt Griego, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Häagen-Dazs Helado Cookies & Cream, Cadí Queso Light, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, ElPozo Pechuga de Pollo, Bimbo Thins 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Lindt Sensation Fruit, Royal Gelatina Light , Kinder Kinder Maxi, Danone Danonino, Ciruela, Uva. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Skyline279's Gewichtsverlauf
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