Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Wholemeal Toastie, Orange Juice, Oats. Mittagessen: Chicken Breast Meat, Reduced Fat Houmous Selection, Low Fat Rice Cakes. Abendessen: greek yogurt, kiwi, edam cheese, Multi-Grain Crackers, ainsley harriot soup. Snacks/Sonstiges: breakfast biscuits, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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