Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Co-Op Pink Grapefruit Juice, Bob's Red Mill Coconut Flour , Yeo Valley 0% Fat Greek Style Yogurt, Brownie a Basso Contenuto di Grassi. Mittagessen: Olio di Sesamo, Couscous, Uovo (Intero), Zucchine, Sainsbury's Greek Feta, Cipolle Rosse, Patata Arrosto. Abendessen: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Arla Protein Strawberry Pouch Yoghurt, Holland & Barrett Konjac Noodles, Amy's Kitchen Lentil Soup, Strong Roots Spinach Bites. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Apr 20 vom Mitglied: peat_68
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Every bit counts. Well done 🤗
15 Apr 20 vom Mitglied: bubblegum14
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Thank you :) it is hard but slowly slowly I am getting there
15 Apr 20 vom Mitglied: makioko
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makioko's Gewichtsverlauf
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