Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3695 kcal
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Fett: 174,52g | Eiw: 189,43g | Kohlh: 326,51g.
Frühstück: Huevo Cocido, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Gulasch Casero, Arroz Blanco y Salvaje. Abendessen: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Crackers Espelta, Palacios Chorizo Picante, Hacendado Crackers Espelta, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Snacks/Sonstiges: Hacendado Natillas con Galleta, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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