Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Hornimans Té Classic, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Crema de Queso Sabor Suave, Biospirit Linaza Dorada, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Mittagessen: Hornimans Té Classic, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Abendessen: Biospirit Linaza Dorada, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortitas Mexicanas integrales. Snacks/Sonstiges: Canela, Azúcar Morena, Manzana Cocida. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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klismary's Gewichtsverlauf
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