missalone30's Notizen, 15 Apr 20

Seviyorum kendımı
93,9 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 23,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2020:
927 kcal Fett: 64,72g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 38,50g.   Mittagessen: Nutella Nutella,  Tereyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Wasa Original,  Yumurta,  Kurutulmuş Bütün Susam, Sucuk. Abendessen:  Işkembe. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt,  Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek,  Çilek,  Fındık. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Tebrikler 👏🏼💐 
15 Apr 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
oleyyu 
15 Apr 20 vom Mitglied: hakay_

     
 

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