Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 103,66g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 15,68g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hemosa Panceta de Cerdo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Huevo Escalfado, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Abendessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Huevo Escalfado, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Chorizo de Cerdo, Medina Chicharricos, Old Amsterdam Queso Viejo Light, Viña Albali Valdepeñas Vino Tinto Reserva. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 2 Minuten, andar - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tormente72's Gewichtsverlauf
|