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After b-ball
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 245,49g.
Mittagessen: Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium). Abendessen: Salsa, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Nacho Cheese Chips, G2 Lemon-Lime, Hand-tossed Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Beef Jerky. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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