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kalori byk juga
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Makaroni, Ayam Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Mittagessen: Alpukat. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ajinomoto Birdy Latte Cafe Matcha, Gula Pasir. Snacks/Sonstiges: Champ Sosis Ayam, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Yakult Yakult. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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PutriOktaviana94's Gewichtsverlauf
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