Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Oats , Oatly Oat Milk, Flaxseed Seeds , Avocados. Mittagessen: Fusilli, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Chicken Breast Fillets. Abendessen: Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese , Multigrain Bread, Sainsbury's Banana, Egg, Tesco Prunes in Juice, Almonds. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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