Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 288,46g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Makarna, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sebzeli Misket Köfte, Toyga Çorba. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Muz, Portakal, Kadayıf, Uludağ Şekersiz Gazoz. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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