Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 378,07g.
Frühstück: 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: ご飯, バナナ. Abendessen: クリームコロッケ, うどん, カボチャの煮物. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 6 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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