Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 240,46g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Edam Cheese, Budget , Butter, Anchor , Bagel, Davoys, Plain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Chop Chop Smoked Chicken, Chop Chop Chicken Teriyaki, Lean Chicken Pilaf. Snacks/Sonstiges: Whittaker's Creamy Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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