Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2013
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60,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Almonds, Tim Hortons Bacon, Egg and Cheese Breakfast Sandwich, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Natural Freshly Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, On feet at work - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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