Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 97,93g.
Frühstück: Energen Energen, Quaker Oat, Bawang Putih, Cabai Panas, Ikan Tongkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Mittagessen: KFC Chicken Wing Original Recipe, Telur Goreng, Tahu Kukus. Abendessen: Cilok. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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oikimakaroni's Gewichtsverlauf
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