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Bangun Tidur
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105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 245,19g.
Frühstück: Tora Bika Cappuccino, ABC Saus Sambal, Bayam, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Singkong. Snacks/Sonstiges: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Sari Roti Roti Isi Keju, Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau, Cilok, Jambu Biji, Lemon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jellybellyjournal's Gewichtsverlauf
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